sábado, 20 de octubre de 2012

XIII Quebrapates Peña Mea

El 2 de septiembre cita ineludible, vamos a Peña Mea, para mí una de las carreras de montaña más atractivas y si además hace buen tiempo la experiencia es inolvidable.

Esta vez CRONOASTUR  va de trío y las ganas se notan en las caras antes de la salida.



El trazado se mantiene y este año no me quedo sin disfrutar de las vistas desde el picu Dubil que el año pasado me frustró la niebla.


La carrera planteada de manera conservadora, como ya va siendo habitual, por el tema de las molestias en las rodillas, así que nada que destacar a nivel competitivo.

El truco para acabarla sin sufrir "más de la cuenta" el de los tres tercios: el primero tó parriba con calma, luego otro poco más parriba y tó pabajo sin cebarse y el último, si te quedan fuerzas, pues las gastas...

Como siempre buena organización y muy buen ambiente.

Ah!, gracias al equipo de fisios que me resucitó tras la llegada...














jueves, 20 de septiembre de 2012

24 horas non-stop

Nuevo reto benéfico de Héctor Moro que el próximo sábado 29 de septiembre a las 12 horas intentará recorrer al menos 150 km en 24 horas (unas 750 vueltas de nada) en la pista de atletismo del área deportiva de El Pilar en Lada.


Nos invita a todos los que queramos acompañarle corriendo, andando, en bici o en patines a que nos acerquemos y pongamos nuestro granito de arena.





lunes, 17 de septiembre de 2012

III Trail Valgrande Pajares

Tercera edición y de nuevo se superaron las expectativas para este trail que organiza el club Avientu.

Un cartel de lujo, como en las mejores tardes taurinas, un entorno para enmarcar y una organización que cada año se vuelca más en conseguir que esta prueba nos deje a todos un más que agradable saber de boca.

En cuanto al equipo, cada día somos más en esto del monte. Al final las cabras van saliendo del armario...


El día acompaña y tras el ritual previo a la salida comienza la carrera



El recorrido es prácticamente el mismo que el del 2011 salvo la "pequeña" sorpresa que nos preparó la organización en la última subida al Cuitu Nigru.

Tras dar la vuelta por el circuito de esquí de fondo nos metemos ya en harina y saboreamos las primeras rampas de las pistas de la estación. De aquí a la subida al Cellero, que como siempre se hace eterna. La vista desde abajo de todo el pelotón estirado es brutal, aunque debe de serlo más si la puedes disfrutar desde arriba, pero esto es sólo para unos pocos...



Tras un breve descenso serpenteando por el límite entre el Principado y León hacemos el primer paso por el Cuitu Nigru donde nos espera un completo avituallamiento. De momento las sensaciones son buenas, aunque la rodilla empieza a molestar un poco en las bajadas, así que el siguiente tramo toca reservar.

Ahora llega el trito. Como el año pasado me costó un h..o la subida, esta vez llegué más conservador y la verdad que no fue para tanto. Ya arriba a disfrutar del paisaje con las tres Marías y el embalse de Arbás para meternos en el bosque y apretar un poco en la bajada. Aunque el suelo está lleno de ramas y es muy fácil engancharse, el aterrizaje suele ser blando así que toca acelerar hasta abajo.

Y ahora la sorpresa. Cierto es que la distancia más corta entre dos puntos es la línea recta, pero esto sólo funciona bien sobre el papel. Así que "recortamos" las zetas a costa de una nueva técnica de escalada: la escalada en cotolla. Encima el sol te da de lleno y el suelo desprende calor como un horno.


Fuerzas justitas para llegar arriba pero la meta ya está ahí y ahora es todo bajada.



(desolado al ver que a Iván se le habían terminado las cervecitas.., gracias por la foto ;)

Lo dicho, esta carrera mejora con el tiempo, como los buenos vinos. Agradecer también a todos los que se apostaron a lo largo del recorrido para inmortalizar los mejores momentos (Iván, Rodrigo y muchos otros).

Conocéis al corredor sorpresa???





sábado, 4 de agosto de 2012

IV Resistencia Reino Astur

Otra edición más de esta maratón de montaña que discurre por los montes alleranos.


Es una carrera dura, tanto por la distancia como por el perfil (prolongadas y duras subidas y bajadas, con tramos técnicos, mucho barro y piedra...) pero es una de las que mejor sabor de boca me ha dejado en estas dos últimas ediciones.

Las razones son simples, pero no por ello fáciles de conseguir: una organización entregada y un entorno incomparable.

Si bien el año pasado predominó la niebla en la primera parte del recorrido y el sol en la segunda mitad, este año nos esperaba nuestro amigo Nuberu con el fuelle cargado de agua, lo que hizo que la lluvia nos acompañara durante todo el recorrido y nos proporcionara un verdadero parque de atracciones a los que nos gustan los trazados embarrados.

La única pega (por rebuscar alguna) fue no poder disfrutar de las vistas, aunque lo habitual es no levantar casi la mirada del suelo por lo que pueda pasar.

Tras retirar el dorsal y terminar de pertrecharme nos concentran al pie de la iglesia para tomar la salida pasadas las 7:45. Empieza a orbayar, cuenta atrás a viva voz y salimos.

Me acoplo en un grupo de unos 20 corredores y tras dejar la carretera vamos haciendo los primeros kilómetros en fila de a uno y el uno que abría el grupo se despistó y nos pasamos un cruce, hasta que tras un buen rato sin ver ninguna marca nos paramos y damos media vuelta, recitando "salmos". Cuando encontramos el camino, todas las plegarias que iban dirigidas a la organización referentes al trazado se ahogaron en un suspiro y sólo faltó arrodillarse ante la gran flecha naranja fosforito que nos habíamos pasado por alto...moraleja: no te fíes de los de adelante y vete comprobando que vas por el buen camino.

La excursión fuera del trazado nos supuso unos cuantos minutos de retraso e incluso nos adelantó el corredor escoba, con lo que tocaba recuperar lo más posible para no ser descalificados.

Comenzamos la larga subida que nos lleva hasta el picu Pedro García, a algo más de 1500 m de altitud para luego ir cresteando por las defensas astur y romana de la Carisa hasta el picu la Boya, cima del recorrido a 1728 m.

Ahora toca la gran bajada hasta la Escrita, que promete intensas emociones por el estado de los senderos. Ya nos avisan en los avituallamientos que hay mucho barro y que la piedra resbala, que vayamos con cuidado..."cariño no corras" y qué hacemos, pues correr y disfrutar como enanos: chapotear, ponerse de barro hasta las cejas, ir de lado en las curvas cual coche de rally, alguna posada de nalgas y feliz como una perdiz...esto sí que es un parque de atracciones!!!

Una vez en el avituallamiento de la Escrita y tras reponer energías y estirar un poco toca la última cuestona hasta las antenas. Es una subida larga que a estas alturas de la carrera te deja sin fuerzas, así que hay que tomarla con calma.

Una vez alcanzadas las antenas la carrera ya está casi hecha, aunque para los más de 10 km que quedan a meta hay que usar la cabeza porque las piernas ya van justitas justitas.

Pasamos por el picu Moros y de vuelta ya a la meta enfilo la última bajada; un año más termino esta gran carrera, cansado, empapado, con barro hasta en el sobaco pero con una sonrisa de oreja a oreja.



Felicitar a todos los que han participado en la organización y espero que nos veamos en la V edición.


domingo, 15 de julio de 2012

Monsacro xpress

Después de una semana intensa en lo laboral, sin casi tiempo para acumular kilómetros para el maratón de Nembra, toca incursión rápida en el Monsacro para hacer algo de desnivel.

Amanece buen día y en menos de 20 minutos ya estoy en la Collada apretando las zapatillas. Un poco de crema solar y para arriba.

Hoy me llevo los bastones; aunque el año pasado corrí la Resistencia Reino Astur sin ellos, este año quiero probar a llevarlos, sobre todo para proteger un poco la rodilla, y tengo que adaptarme a ellos, sobre todo en las bajadas (me incordian un huevo...).

Subida de 2 km nada más salir y las sensaciones son bastante buenas, el trabajo en la elíptica es muy parecido y llego arriba bastante bien de piernas para el ritmo que le meto.

Me asalta la tentación de tirar hasta el pico, pero hoy hay compromisos gastronómicos y voy justito de tiempo, así que me dirijo a la bajada de Otura.

Pruebo distintos agarres bajando, pero me siguen dando mucho la lata; voy mucho más cómodo sin ellos, pero tiro hasta abajo con ellos en las manos.

Llego a Otura y bordeo la escuela de escalada en dirección a la caseta de TV; menuda vista desde aquí; una parada rápida para un par de fotos y ya hacia abajo hasta la Collada.

Al final poco más de 7 km y 1200 m acumulados.







viernes, 6 de julio de 2012

La Batallona

...y tras las arengas a las tropas comenzó la batalla en el alto de la Farrapona...




Curiosa iniciativa y gran acogida a este particular duelo entre asturianos y leoneses, con algunos mercenarios en ambos bandos.

El campo de batalla, nada más y nada menos que el Parque Natural de Somiedo; la distancia, unos 22 km desde el alto de la Farrapona hasta la Pola. Los guerreros, casi 100 más que los famosos 300, aú, aú, aú...

Los colores, el rojo para leoneses y el azul para los asturianos, todos perfectamente uniformados y con una bolsa del corredor que parecía la bolsa de la compra de la abuela de la fabada (consomé, lentejas, compango, cerveza...).



Aprovechando el fin de semana llegamos a la Pola el sábado y, aunque nos recibió una tarde nublada, las predicciones para el día de la batalla eran buenas, aunque frío a primera hora.

...tras recargar las pilas a base de chuletonazo de buey y dulces postres tocaba velar armas hasta la mañana siguiente...



Y la mañana amaneció  como se esperaba: fría. Tras un completo desayuno nos dirigimos hacia la zona de salida, en el alto de la Farrapona, a más de 1700 m de altitud. Mucho madrugar para luego estar metidos en el coche; nadie tuvo valor de salir a calentar, así que nos dedicamos al noble arte de darle a la parpayuela...




Comienza a llegar cada vez más y más gente y el sol empieza a calentar, así que como los caracoles, sacamos las cabezas al sol y nos ponemos en marcha.

Hoy la asistencia del equipo es desbordante; Noe, Guille y yo, como habituales ya de estas lides y tres nuevas incorporaciones, Rebe, Dani y Berto, que se iban a enfrentar a su primera carrera de 22 km, tras ser convenientemente engañados por los miembros veteranos del equipo...probitinos, qué cara de inocentes antes de la salida...



A la hora prevista y tras entonar los cánticos de guerra de cada tribu (o sea, los himnos....) se da la salida e inundamos como una marea roja y azul los primeros kilómetros de la prueba.




A la vista el primero de los lagos por los que discurre la carrera, el de la Cueva; casi no da tiempo a disfrutar de las vistas porque el trazado se empina, así que se reduce el ritmo y se termina caminando. A estas alturas vamos muy agrupados, salvo la cabeza de carrera, pero la pista es ancha y se corre bien.


Pasamos por las vegas de Fresneo y Camayor, con unas impresionantes estampas de pradería y crestas calizas.


Nos dirigimos ya hacia el Lago del Valle bordeando los Albos y ahora, como en los mejores domingos de verano, se forma un monumental atasco; La pista se hace sendero a media ladera, muy estrecho y con piedras y raíces que te obligan a poner los 50 sentidos en tus pies. Alguna caída, alguna trepada, algún adelantamiento por la derecha, por la izquierda, por arriba, por abajo y casi a través...

Ya en el lago Cerveriz la cosa mejora y consigo adelantar unas posiciones y como en fórmula 1, correr con aire limpio para mantener los neumáticos.

En el valle la carrera discurre por pistas alternando fuertes bajadas con algún repecho que te sacaba el corazón por la boca y zonas despejadas donde cascaba el sol con zonas boscosas con mucho barro.


Llegamos a la localidad de Valle de Lago y tras reponer fuerzas en el avituallmiento toca encarar el último tramo de la carrera.

Ya se oye la megafonía y tras un tramo de asfalto callejeo hasta la meta; toda la carrera con buenas sensaciones, pero estos tramos finales de asfalto me matan. En ningún momento noté molestias en la rodilla (todavía llevo la rodillera por si acaso, bueno, más bien por efecto  psicológico), pero los gemelos se me subían en los últimos 100 m. Mucha gente animando, así que a morder los labios y a tirar hasta el final.


Entro en meta en poco más de 2 horas y tras estirar un poco, y a falta de masasjistas me pongo en remojo cual caja de sidra en el río...qué alivio!!!



Al final, Asturias ganó la competición, aunque los primeros puestos fueron para los leoneses, mayor igualdad no se puede pedir; así que esperamos ya la próxima edición. 

lunes, 18 de junio de 2012

Campeonato de España de carreras de montaña, Tineo 2012

El pasado domingo día 10 de junio se disputó en Tineo el campeonato de España de carreras de montaña.


No sé si debido a la espantada por unas declaraciones sobre la dureza del recorrido la asistencia no fue la prevista por la organización, pero allí nos juntamos unos cuantos "populares" para compartir cuestas con los favoritos y con los famosos (Fabián Roncero y Tofol Castañer entre otros).

Dos circuitos distintos, uno para mujeres y otro para hombres, este un poco más largo, con salida conjunta aunque sin mezclarse.  No se trataba de una gran distancia, pero el recorrido no daba descanso en ningún momento, todo parriba o pabajo.



Salida desde el campo de San Roque y tras dar una rápida vuelta al campo enfilamos la subida que tras 3 km nos deja en la zona de los molinos por donde discurre el circuito. Una sucesión de bajadas y subidas sobre terreno más bien blando combinadas con algún tramo de pista.





La verdad es que la muy buena organización de la carrera no se mereció la falta de asistencia de más corredores, pero a veces no siempre se junta la calidad y la cantidad. Desde el punto de vista egoísta, casi mejor así, más senderos para unos pocos, pero luego no nos quejemos de que no hay buenas carreras en Asturias.






PD: ya sabemos por qué se ríe la vaca que ríe....