XXIII Media maratón de Siero

Esta nueva edición, de la que dicen una de las media maratones más duras de Asturias, se disputó el domingo 4 de marzo, a lo largo de una mañana que nos brindó de todo: amaneció nublado, salió el sol para darnos la salida, y calentaba de lo lindo, y para acompañarnos en el último tramo una buena ración de lluvia y un viento de cara que hacía que las bajadas parecieran todo lo contrario.

Nutrida representación del equipo CRONOASTUR y ganas de darlo todo sobre el asfalto. Nos reunimos en torno al ritual del cafelillo para contar las últimas hazañas y los planes para las siguientes carreras mientras vamos calentando el estómago.

Después de un breve calentamiento por las calles de la Pola, nos vamos acercando a la línea de salida, donde el ambiente está muy animado; música, sol, speaker, animadoras y un montón de gente. Este año se hechó de menos a los "animadores" versión I want to break free...

Tras la carrera de la Providencia (Hasta que sólo quede uno) no tengo previsto disputar esta prueba a tope y menos con la cita del Asturcón a las puertas, así que me la tomo como una rodada larga, saliendo ya desde la cola, a un ritmo cómodo y si las fuerzas acompañan, apretar al final.

Una vez que salimos, damos una primera vuelta por las calles de la Pola y tras pasar por la meta nos dirigimos ya hacia Vega de Sariego. Este año, se modificó el trazado haciendo llegar la carrera a esta última localidad.

Con el sol calentando un poco la mañana vamos haciendo kilómetros, salimos de la Pola y con las primeras rampas el pelotón se va estirando. Llevo la liebre de 1:45 a pocos metros por delante pero no quiero cebarme y pagarlo luego, así que yo a lo mío, marcheta y con paciencia.

Como yo, otro grupo de corredores van al mismo ritmo, así que formamos un pequeño pelotón que se mantiene hasta los primeros toboganes. La verdad que en este tipo de carreras me cuesta más bajar que subir, así que aprovecho los repechos para apretar un poco y recuperar puestos.

Poco antes de la Vega de Sariego ya empezamos a cruzarnos con los corredores de cabeza, así que voy pensando en apretar un poco más. Ya en la Vega nos recibe un grupo de gaiteros que nos anima para el tramo final, pero hay amigo, la música luego pareció el presagio del vendaval que nos esperaba nada más dar la vuelta. Un fuerte viento de cara hacía que cada paso te costara una fortuna, además comenzó a oscurerse el cielo, se puso frío y comenzó a caer agua. Aquí se nota lo de ir en grupo para protegerse del viento. En mi caso, salvo zonas puntuales donde adelantaba a alguien, me tocó hacer el retorno en solitario.

Ya por las calles de la Pola toca sufrir y apurando los últimos metros consigo bajar el tiempo del año pasado, con lo que para ir de rodaje no me dejó mal sabor de boca.

 

V Carrera de montaña El Asturcón

El próximo domingo 25 de marzo se celebra la V edición de esta carrera de montaña, que organizada por Oxígeno, recorre los senderos del Naranco a lo largo de 28 km, con un desnivel acumulado de 2400 m, con salida y meta en el centro hípico del Asturcón. Además puntúa para el Campeonato de Asturias de Carreras por Montaña.

Más información en la web: http://www.carreraasturcon.es/PRESENTACION

HASTA QUE SOLO QUEDE UNO

La cita era el domingo 26 de febrero a las 10:30 de la mañana, en el Parque de la Providencia de Gijón. 50 plazas para participar en esta prueba sobre un circuito de casi 2 km y un desnivel acumulado de 250 m.

Mañana gris, pero no se preveía lluvia, no hacía mucho frío, así que no eran las peores condiciones para la carrera. Llego hacia las 9:45 a Gijón y los organizadores se afanaban ya en rematar los arcos de meta y los stands de avituallamiento y animación.

Poco a poco van llegando los participantes y comienzo a calentar, mirando de reojo los senderos por los que un poco más tarde nos conducirán a la zona de la playa de Peñarrubia. La marea está todavía alta y no se ve bien la zona de paso, pero los veteranos de la prueba nos confirman que en poco tiempo la bajada será considerable y asomará la roca sobre la que tendremos que correr procurando no irnos al suelo. Tras la experiencia de la Isla de Arosa estaba bastante tranquilo frente a las rocas húmedas, porque allí no resbalaban tanto como parecían, si bien el que fueran de granito ayudaba bastante (casi me quedo sin suelas...); aquí, al ser caliza habría que ir con cuidado y procurar pisar por las zonas más rugosas, evitando las de verdín.

A la hora prevista nos concentramos en la salida y tras recibir las indicaciones y consejos de los organizadores posamos para la foto de familia. Asistencia masiva del Avientu (organizadores de la prueba) y representantes del Tierra Trágame, Deportes Pardo, LaFuma, y algún otro club que se me escapa.

El plan previsto era dar la primera vuelta neutralizada para reconocer el trazado y luego ya ¡sálvese el que pueda!...

Pues así fue, primera vuelta en grupo, primeros metros en bajada por el sendero para llegar a las escaleras de bajada a la playa. Estas escaleras son puñeteras porque tienes poco espacio para el pie y es fácil engancharte el tobillo. Luego hay otras cuyos escalones son más bajos y había que bajarlas de tres en tres o ya de cuatro en cuatro. Las últimas sólo permitían el paso en fila india y luego ya empezaba la playa.

El primer tramo de la playa era de arena-gravilla que te tragaba hasta media espinilla. Luego ya por las rocas lo dicho, evitar las zonas de verdín y procurar llevar un trazado lo más recto posible. Había que ir alternando la mirada entre las puntas de los piés y un poco más allá para no acabar en un callejón sin salida.

Como remate a la zona de playa y antes de la "ligera subida" hasta meta, una trepadita, que aunque no era nada del otro mundo, hacerla a 170 pulsaciones te deja sin aire.

Luego tocaba caminar (para los simples mortales, los dioses se permitían subir corriendo, aunque no siempre), primero para salvar un tramo de escaleras y luego las rampas por el prao hasta meta.

Pues ese era el menú y la cosa no acababa hasta que te doblaba el cabeza de carrera o te retiraras. Total, que tras 50 minutos de sube, baja, salta entre piedras, trepa por aquí, saluda a los pequeños animadores (gracias por los ánimos ;) por allá, en la trepada me alcanza el ganador de la prueba, Santi Obaya, seguido de Juan Fuego y Fran Piñera, así que toca aflojar el ritmo y completar la vuelta.

Luego como espectador a disfrutar del espectáculo, las vueltas se sucedían y la cabeza de carrera cada vez estaba más clara. Al final Santi Obaya se impuso tras dar 18 vueltas al circuito.

Carrera muy original y con una muy buena organización que espero repetir el año que viene.

Gracias también a los muchos fotógrafos que inmortalizaron los mejores momentos de la prueba: Antonio Jiménez, Jose Blas, Rodigo....

Un enlace para el vídeo de la prueba:

http://youtu.be/0-_2Gwd0wOs

I Trail nocturno Illa Arousa-Galicia Máxica Trail Adventure

Una semana después, atrás queda el frío intenso y el sabor a mar que nos dejó esta carrera.

Casi 400 corredores, para muchos el primer contacto con el trail, porque la verdad, es que el trazado, sin grandes cotas ni desniveles, ni tampoco una distancia que en principio acojonara, animó a muchos a probarlo...pero no es oro todo lo que reluce y a más de uno se le atragantaron los "cons" (piedras de granito redondeadas que abundan en la isla) y la arena de las innumerables playas por las que la organización nos llevó,  por no decir nada de los que se perdieron (o atajaron...).

La carrera estaba prevista para las 22 horas del sábado 11 de febrero, así que tocaba programar un fin de semana para aprovechar el desplazamiento. Además, por estas fechas es típico el cocido de carnaval, así que la ración de energía estaba más que garantizada.

Con el puesto avanzado situado en Cambados, en el hotel Casa Rosita (muy recomendable), primera visita a la Isla para recoger el dorsal y echar un vistazo a lo que me esparaba más tarde. Los de la organización lo tenían muy claro, hoy toca FRÍO!!!. El día está despejado y brilla el sol, pero sopla un viento bastante molesto. Por la noche, cuando ya no esté el sol, la sensación será bastante gélida, sobre todo en un par de zonas de la isla en la que pega bastante el viento. Pues nada, cortavientos a la cintura, camiseta térmica, guantes y braga y a ver qué pasa.

Después de dar una vuelta por Cambados toca ir preparándose para el evento. Aparco bastante cerca de la salida, abro el maletero para terminar de cambiarme y cuando termino, casi no sentía las manos del frío. No se si con el cortavientos será suficiente, pero no me apetece cargar con más ropa, así que allá voy.

Control de firmas 15 minutos antes de la salida, que se alarga hasta las 22:30, con lo que el calentamiento esta vez fue completito, con estiramientos incluidos.

Todos dentro del corralito, cuenta atrás en portugués??? y todos en marcha.

Primeros compases por las calles del casco urbano, con el pelotón agrupado y un ritmo más bien lento de la mitad del grupo hacia atrás. Las calles son muy estrechas y los corredores muchos. Esto se acentúa al enfocar las escaleras que nos llevan al punto más alto de la isla. Luego toca pasar por debajo de unas piedras y toca caminar en fila de a uno. Comenzamos a bajar por un senderuco estrecho pero con buen firme y aprovecho para adelantar unos puestos antes de llegar a la Punta do Cabalo, en donde ya nos meten a una de las muchas playas. Alternamos arena y pasarelas de madera y con las fuerzas aún intactas se puede correr bastante ligero. Seguimos bordeando la zona norte de la isla por la conocida ruta de los cons, y tras pasar por las puntas de Barbafeita, niño de Corvo y do con retallado pasamos por la salida, tras 5.5 km, donde nos espera el primer avituallamiento. No tengo mucha sed, porque con el frío que hace casi no sudas, pero tomo un vaso de isotónica y al probarlo casi se me caen los dientes, estaba helada!!!.

Callejeamos de nuevo por el caso urbano y tras pasar por el puerto y la lonja nos dirijimos ya hacia el sur de la isla, recorriendo las playas entre la punta do Furado y la punta del Bao. Ahora ya no hay aglomeraciones y tan sólo se forman algunos grupos de 3 o 4 corredores que enseguida se deshacen (cada uno va a su ritmo, como debe ser). En esta zona se combinan tramos de pista de arena con playa pura y dura en la que o bien hundías los pies en la arena seca o bien los mojabas en la arena más dura. Así pasamos por debajo del puente que une la isla a tierra firme y antes de entrar en el Parque natural do Carreirón toca repostar en el segundo de los avituallamientos. Ojo con los líquidos y me como unas piezas de naranja y plátano. En esta zona nos encontramos con parte de los andarines que comenzaron su ruta a las 21 y nos animaban al pasar.

Ya dentro del parque natural los senderos discurren entre pinares o bien por las playas. Las piernas empiezan a pesar y los saltos entre las piedras ya no son tan fluidos. Algún que otro traspiés hace que aumente la concentración en dónde se pisa perdiendo un poco la vista del entorno (aunque de noche y con el frontal la cosa no da para mucho).

Tras bordear la zona sur de la isla pasamos de nuevo por la entrada del parque y de nuevo a recargar combustible. Ahora iremos hacia el norte por el lado izquierdo de la isla y ya se van alternando tramos de asfalto. Qué duro se nota tras toda la carrera por superficies mulliditas!!!.

Ya en los últimos kilómetros pasamos por unas zonas de rocas que separan las casas del mar y que te obligan a poner los cinco sentidos para no acabar mordiendo el polvo. Salimos a la zona del paseo y los últimos metros en subida ya con las fuerzas justas echamos el resto, que no se diga!!!

Nos espera un chocolate caliente (para mi gusto no mucho...) y una cola para recoger la camiseta. A este respecto creo que no lo previeron bien, porque teníamos que hacer cola en el exterior del edificio, cuando lo lógico, y más con la pelona que estaba cayendo, era que las dieran dentro (o haberlas dado al comienzo de la prueba con el dorsal). Pues nada, con el chocolate como única fuente de calor, recojo la camiseta conmemorativa y corriendo para el coche y rapidito al hotel a recuperar la temperatura con una buena ducha.

Y el domingo tras reponer fuerzas con un cocido gallego que quita el sentido de vuelta a Asturias.

HASTA QUE SOLO QUEDE UNO, GIJON

Segunda edición de esta prueba tan particular en la que no hay distancia conocida para terminar, vueltas y vueltas a un circuito de casi 2 km, con un desnivel acumulado de 220 m, por arena, roca, senderos y si se alarga la cosa, de noche; sólo puede quedar uno (como en los inmortales, pero sin necesidad de cortar cabezas...)

En la primera edición el ganador fue Santi Obaya (que también venció en una prueba similar celebrada en Ponferrada), que estuvo en carrera hasta que el último rival cedió 3 horas y 30 minutos, dando 22 vueltas con 36 km y 4.840 m de desnivel acumulado (hay carreras de montaña que no llegan a estos números), todo al lado del mar.

Más información en el siguiente enlace:

http://www.hastaquesoloquedeuno.com/

I Trail nocturno Illa de Arousa

A una semana de la carrera ya tengo esa sensación de cosquillas en el estómago que me suele aparecer ante pruebas "desconocidas".

A pesar de que ni la distancia ni los desniveles son nada del otro mundo, desde la organización han dejado caer comentarios acerca de "sorpresas" que nos tienen preparadas a los participantes. Espero que con la que está cayendo, una de ellas no sea atravesar alguna de las playas con la marea alta y mojarse....

Por los comentarios de gente que ha ido a reconocer el trazado, parece ser que hay zonas en las que se discurre por senderos predregosos que si están húmedos pueden dar algún problema de resbalones y torceduras de tobillo, todo ello incrementado con el factor nocturno. 

Pero bueno, luego el león no es tan fiero como lo pintan...o sí?, ya veremos...

Para hacer más amena la espera unas cuantas fotos de Moutinho:

II Quedada CRONOASTUR

Esta vez tocó asfalto...