Monsacro y la Fayona

Ya en vacaciones navideñas tocaba celebrar el belén de cumbres y a la vista de las previsiones para el domingo decidí acercarme al Monsacro.

Día soleado, no muy frío para mi sorpresa, pero con bastante viento sur, así que cortavientos y para arriba.

Circuito circular habitual, aunque hoy me desvío para pisar las cimas laterales del Monsacro. Salida y llegada desde la Collada y por primera vez hay problemas para aparcar!!!, espero no encontrarme demasiada gente tan temprano...

Subida por las zetas hasta las capillas caminando pero a buen ritmo, de ahí a la cumbre del Monsacro y la Fayona y para abajo por Otura.

Al final unos 10 km de ruta con casi 1600 m de desnivel acumulado para abrir apetito para la cena de Nochebuena.

Puente de la Constitución

Aprovechando lo que parece ser uno de los últimos megapuentes del calendario laboral tocaba echarse al monte, a pesar del frío (quién dijo miedo...). Sábado una rápida incursión por el Naranco y el domingo la ruta de las Xanas.

Con el invierno ya a las puertas, el paisaje matutino impresionante, campos blancos por la helada, las cumbres con nieve y una temperatura fría pero soportable para ir en canillas.

SÁBADO:

 DOMINGO:

XXII Ruta Santa Bárbara

Este año tocaba Mieres-Sama y con algo más de distancia (según mi Garmin casi 1 km).

 

Para no perder la costumbre disfrutamos de un día frío pero soleado, ideal para correr, aunque prestando atención a calentar correctamente por si las lesiones.

 

Se nota la crisis y este año hay que pagar, 5 euros, pero carreras como esta los vale.

 

Recogida de dorsal y a refugiarse del frío hasta la hora de calentar. Casi 300 corredores (como la peli) que igual que lagartijas buscábamos los rayos del sol para activar la circulación antes de la salida.

 

A la hora prevista salimos cruzando Mieres en dirección a San Tirso. Ritmo alegre; no suelo hacerlo pero esta vez me traigo música, por supuesto un directo de ACDC para marcar el ritmo de subida y para concertrarme, no quiero forzar demasiado por el tobillo pero tampoco quedarme corto. También la llevo porque el año pasado casi me da chungo el resuello de los corredores que llevaba cerca, joer qué sensación de agonía sentir alguien detrás ARFFF, AIINNNGGG, ARFFF.

 

Primeras rampas de San Tirso y la pendiente se hace notar, reductora y to´parriba. La verdad que la subida me costó menos de lo que esperaba para el ritmo que llevaba, aún así no quise cebarme porque lo que más me viene costando últimamente son los finales en llano, y este, después de la bajadita se las prometía complicado.

 

Coronamos y toca descenso. Procuro no perder la zancada manteniendo la distancia y piso lo mejor que puedo pero el asfalto me mata y el ritmo no es todo lo rápido que me guitaría. No obstante voy pasando corredores, aunque por detrás viene alguno más fuerte.

 

Ya en Lada empezamos a llanear y con el thunderstruck a tope aprieto para darlo todo en los 2 últimos kilómetros. Me cuesta, pero mantengo un ritmo bueno y acabo al sprint.

 

Parece que el test fue bueno, el tobillo no se quejó, los gemelos resentidos pero enteros, las rodillas como si no estuvieran y las pulsaciones bastante bien....buena inyección de moral para la pretemporada!

 

En cuanto al equipo participación del nuevo fichaje, Juan Carlos, con muy buen tiempo.

 

 

Agradecer a Tano por las fotos