Monsacro y la Fayona

Ya en vacaciones navideñas tocaba celebrar el belén de cumbres y a la vista de las previsiones para el domingo decidí acercarme al Monsacro.

Día soleado, no muy frío para mi sorpresa, pero con bastante viento sur, así que cortavientos y para arriba.

Circuito circular habitual, aunque hoy me desvío para pisar las cimas laterales del Monsacro. Salida y llegada desde la Collada y por primera vez hay problemas para aparcar!!!, espero no encontrarme demasiada gente tan temprano...

Subida por las zetas hasta las capillas caminando pero a buen ritmo, de ahí a la cumbre del Monsacro y la Fayona y para abajo por Otura.

Al final unos 10 km de ruta con casi 1600 m de desnivel acumulado para abrir apetito para la cena de Nochebuena.

Puente de la Constitución

Aprovechando lo que parece ser uno de los últimos megapuentes del calendario laboral tocaba echarse al monte, a pesar del frío (quién dijo miedo...). Sábado una rápida incursión por el Naranco y el domingo la ruta de las Xanas.

Con el invierno ya a las puertas, el paisaje matutino impresionante, campos blancos por la helada, las cumbres con nieve y una temperatura fría pero soportable para ir en canillas.

SÁBADO:

 DOMINGO:

XXII Ruta Santa Bárbara

Este año tocaba Mieres-Sama y con algo más de distancia (según mi Garmin casi 1 km).

 

Para no perder la costumbre disfrutamos de un día frío pero soleado, ideal para correr, aunque prestando atención a calentar correctamente por si las lesiones.

 

Se nota la crisis y este año hay que pagar, 5 euros, pero carreras como esta los vale.

 

Recogida de dorsal y a refugiarse del frío hasta la hora de calentar. Casi 300 corredores (como la peli) que igual que lagartijas buscábamos los rayos del sol para activar la circulación antes de la salida.

 

A la hora prevista salimos cruzando Mieres en dirección a San Tirso. Ritmo alegre; no suelo hacerlo pero esta vez me traigo música, por supuesto un directo de ACDC para marcar el ritmo de subida y para concertrarme, no quiero forzar demasiado por el tobillo pero tampoco quedarme corto. También la llevo porque el año pasado casi me da chungo el resuello de los corredores que llevaba cerca, joer qué sensación de agonía sentir alguien detrás ARFFF, AIINNNGGG, ARFFF.

 

Primeras rampas de San Tirso y la pendiente se hace notar, reductora y to´parriba. La verdad que la subida me costó menos de lo que esperaba para el ritmo que llevaba, aún así no quise cebarme porque lo que más me viene costando últimamente son los finales en llano, y este, después de la bajadita se las prometía complicado.

 

Coronamos y toca descenso. Procuro no perder la zancada manteniendo la distancia y piso lo mejor que puedo pero el asfalto me mata y el ritmo no es todo lo rápido que me guitaría. No obstante voy pasando corredores, aunque por detrás viene alguno más fuerte.

 

Ya en Lada empezamos a llanear y con el thunderstruck a tope aprieto para darlo todo en los 2 últimos kilómetros. Me cuesta, pero mantengo un ritmo bueno y acabo al sprint.

 

Parece que el test fue bueno, el tobillo no se quejó, los gemelos resentidos pero enteros, las rodillas como si no estuvieran y las pulsaciones bastante bien....buena inyección de moral para la pretemporada!

 

En cuanto al equipo participación del nuevo fichaje, Juan Carlos, con muy buen tiempo.

 

 

Agradecer a Tano por las fotos

 



I Seronda Trail series: Nava Peñamayor

Tercera y última carrera de esta nueva serie que va a ser un fijo para los siguientes años.

Tras perderme  las dos primeras carreras por lesión no podía dejar pasar esta, y menos después de haberla catado hace unos meses, eso sí, en seco.

Todas las previsiones apuntaban a que iba a ser una carrera pasada por agua y así fue, aunque más que el agua lo que se hizo notar fue el barro (para alegría de muchos ;)

El recorrido muy acertado, saliendo desde la plaza del ayuntamiento de Nava, un breve tramo de carretera hasta las piscinas y luego a disfrutar de los caminos tapizados del color rojo de las hojas con buenas dosis de patinazos. subida a la Varallonga, paso por las Praeres y a conquistar Peñamayor para retornar por las foces del río Pendón. El paisaje impresionante, con el río rugiendo entre las peñas y las cascadas de agua invadiendo parte del camino.

En cuanto a la carrera, salida con tranquilidad y más de lo mismo hasta el final; el tobillo va respondiendo bien y vuelvo a ir cogiendo confianza en las bajadas.

Del equipo Berto y Dani, que poseído por el espíritu del demonión consiguió el reto y ya lo tenemos en el lado oscuro de los jabalíes...bienvenido

Naranco "la nuit"

Pues como este fin de semana el mal tiempo truncó las expectativas de correr por el Naranco se nos ocurrió hacer una quedada nocturna aprovechando la luna nueva del martes 13 (no apto para supersticiosos...).

Las previsiones del tiempo eran buenas, noche estrellada y algo de frío (aunque al final no tanto)

Al final nos juntamos tres jabalíes y estos debieron alucinar al ver pasar a esta especie de güestia (santa compaña) pues no dieron signos de vida; bueno, salvo un ruído a medio camino entre la maleza que casi le afloja las tripas a alguno...

La verdad que la sensación es impresionante, sobre todo en la zona alta donde podías disfrutar de las luces urbanitas de Oviedo mirando hacia abajo y del cielo estrellado levantando la cabeza.

Tras casi 8 km de trotada y unos 900 m de desnivel acumulado llegamos por fin al punto de partida, algo manchados de barro y con una sonrisa de oreja a oreja, pensando ya en la siguiente.

XI Coto Musel

Y van 11 ediciones, y esperemos poder disputar otras tantas, de esta clásica carrera de montaña en la que se igualan las opciones entre los corredores de asfalto y los de montaña; pocos kilómetros, comienzo y final llanos y pocos tramos técnicos.

Este año se aderezó con una buena dosis de agua, aunque la verdad es lo que le da un poco de salsa al recorrido, que se sigue manteniendo invariable. No hizo falta madrugar, a diferencia del resto de carreras, ya que la salida se da a las 11:30, pero se nota el síndrome de abstinencia ya que a las 9:30 ya había unos cuantos esperando su "dosis" de competición.

Las expectativas esta vez pasan por hacer el recorrido lo más tranquilo posible, sin forzar y poniendo los cinco sentidos en el tobillo, aún renqueante desde la Xtreme Lagos.

En cuanto al equipo esta vez nos juntamos 4, con la nueva incorporación de Chemón que dará mucho que hablar, y con Joaquín que viene de tapado del asfalto y vaya cómo lució, al final se hizo con el segundo lugar del podium y primero de su categoría...

La carrera discurrió como es habitual, con una salida frenética para intentar hacer una buena media en los primeros 2 km antes de las primeras rampas. La lluvia no nos dió tregua en toda la carrera, aunque tampoco es que molestara mucho, ya que no hacía tanto frío como habían anunciado las predicciones.

Pasados los 2 primeros km toca cuesta arriba y me encuentro bastante mejor de lo esperado, así que aprieto un poco para intentar no caminar mucho. Así vamos hasta el avituallamiento, corriendo por buena pista, con algún charco y con bastante oricio de monte.

Luego toca la bajada hasta el Sutu por una pista hormigonada que me hace acordarme del tobillo, así que levanto el pie y me reservo para la última subidita (sobre 1 km) y la bajada hasta la carretera, esta la más prestosa, porque aunque no es muy técnica si es pronunciada y con el barro se hace interesante.

Por último el tramo final hasta meta, por asfalto "puro y duro" y con la patata saliendo por la boca intentando no perder puestos. Al final se consiguió el objetivo de disfrutar de nuevo en el monte y ya con vistas a la última prueba de la Seronda series en Peñamayor.

Grande Joaco!!!